Vad är det som avgör hur lycklig du är? Många gånger vill vi först se över hur det ser ut omkring oss, men tittar vi i fattiga länder kan vi se mer glädje där än i rika Sverige och Norden. Författaren Sonja Lyubomirsky skriver i boken Lyckans verktyg om hur vetenskap har fått fram tre områden som avgör vår lycka: Det första är omständigheter som utgör bara 10% om hur lyckliga vi är. 50% är vår grundnivå i livet från barnsben. Medvetna handlingar i vårt liv avgör 40% vår lyckonivå.
Det innebär att vi kan påverka hur vi mår, vad vi ska tänka och hur lyckliga vi ska vara. Vi sitter faktiskt vid ratten till våra liv. Jag tror att lycka handlar mycket om att våga, vara modig att ge till andra. Vi avslutar med ett citat från John Mason Good "Lycka är desamma som aktivitet. Lyckan är en porlande bäck, inte en stillasittande göl."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar