Det du kan se kan du få och nå!

Ja, ibland blir vi så upptagna med nuet, vardagen, leveransen, så vi inte håller visionen framåt levande. Vad händer då? Ja vi förlorar i styrka och energi som ett mobilbatteri. Det är dax att ladda och ladda på det nya bilderna för hur det ska se ut framåt. Det du kan se kan du få och nå! I våra datorer och mobiler behöver vi då och då rensa ut gamla bilder för att få ny plats för de nya vi vill ta eller hur? NU är det dax för dig att göra likadant för liv och ledarskap. Ta en 2-3 timmar och gör upp med gamla bilder/händelser/surdegar NU! Sedan boka in 2-3 timmar i en härlig kreativ miljö där du målar upp nya bilder för liv och ledarskap och börjar röra dig mot dem. Jag ska göra det sjäv just nu. Wow vilken känsla. Det du kan se kan du få och nå!Låt oss vända blicken framåt. Mycket väntar på dig, missa inte det goda.

Gör som alla andra, bli som alla andra!

I tv programmet "I Zlatans fotspår" som går nu i en serie av sex olika program om unga lovande malmö talanger i fotboll sades följande komentar av Zlatans förre fys tränare: "Om du vill bli som alla andra gör som alla andra"! Han nämnde att ser du att dina hörnor inte blir bra, träna 30 hörnor när dina kompisar har tränat klart.

Vad kan vi lära av detta?
Jo, vill du ta ett steg i att bli en bättre kommunikatör, träna när de andra slappar. Bättre på att lyssna? Träna personligen.

Brian Tracy en av världens bästa i personlig utveckling sa: Du är bara "one skills from to race your salery much". Att lära sig, bli duktig inom ett område, då öppnas nya dörrar för dig. Sätt mål, damma av mål, känn kraften i att fokusera igen!
I vilka fotspår går du? Om du inte vill bli som alla andra, träna och bli framgångsrik i allt du gör, Go for it!

Född till en segrare!

Kampen var hård vem som skulle hinna först till ägget, du var en av många miljoner spermier men du var först, du är en vinnare! Tittar du på ditt fingeravtryck så finns det bara en som du i hela världen, du är unik, du är en vinnare. Tänk vilken start du har haft i livet som vinnare. Nu är det dax att träna på olika områden i ditt liv, för att kunna utföra, kommunicera, sätta mål, fokusera. Idag är din dag, den kommer aldrig tillbaka, ta hand om denna dag. Ta hand om dina medarbetare, ta hand om dina viktigaste områden i lvet och ledarskapet. Blir något fel, delita och börja om. Idag är din dag, du är faktiskt född till en segrare!

Motivationscirkeln

Vi befinner oss i olika stadier av vårt liv.Detta har med vår ålder, sociala gemenskap, familjebildning, yrkesliv och karriär.
Stadie 1- Inte beredd: Du funderar inte ens på att byta livsstil.

Stadie 2-Osäker: Du börjar överväga någon form av förändring. Du känner dig påverkad på ett negativt sätt av din livsstil och vet inom dig att någonting behöver göras.

Stadie 3-Beredd: Du förbereder starten men du har ännu inte gjort någonting konkret åt ditt problem. Du har fattat ett mentalt beslut och planen klar framför dig.

Stadie 4-Handling: Du är på väg. Du genomför din plan och känner dig motiverad och handlingskraftig.

Stadie 5-Bibehålla; Nu är du igång. Du lever i din nya livsstil och bibehåller förändringen. Du har hållit på mer än sex månader och kan presentera förändringen som en del av ditt beteende.

Återfall: Nu har du fått ett återfall. En gång är ingen gång, två gånger gör dig medveten och tredje gången är ett mönster. Vägen tillbaka är kortare från återfall än när du startade från början. Dra lärdom av snedstegen och väx med situationen.

Ge inte upp!

Nej jag vill inte vara så!

Nyligen hörde jag en person berätta vad hon inte ville, ca 4-5 ggr under några minuter delade hon vad hon inte ville göra och vara. Det man är full av kommer ut ur vår mun. Man kan höra om personen ifråga har bestämt hur de inte vill vara, ofta så hör man inget hur de vill vara och hur framtiden ska se ut. Drömmarna, framtidstron lyser med sin frånvarao. Det är viktigt att se över sin historia, sin nutid men oerhört viktig är framtiden. Lyssna på ditt språk, vad talar du mest om? Historia, det som varit, vad du inte vill vara. Nutid, dagliga saker. Framtid, vad som ligger framför, hopp, drömmar, mål, visioner. Våga tala ut vad du vill se, vad du drömmer om. Du kan skapa din framtid med dina ord.

Starten har gått!

Nu har något hänt! Fokuset och målbilden har klarnat. För ca tre veckor sedan drog jag upp riktlinjerna för min personliga träning. Jag ska träna tre ggr i veckan då mår jag så mycket bättre. Jag blir gladare, klarare i tankarna, får mer energi. Rensar mina tankar. Min kropp mår bättre. Nu är jag igång. I lördags morse genomförde jag på sats ett bodypump pass. Jag hängde inte med i alla rörelser denna första ggr, men jag var på aktiv, för jag hade bestämt mig. Vilken känsla när jag var klar. I Söndags spelade jag tennis med tre andra och en tränare, otroligt givande. I morse hör och häpna tränade jag spinning 06.45. Tränaren tog oss till nya nivåer, satte press på oss. Nu ska vi upp för den här backen! Ja efter 45 minuter så lackade svetten. Vilken känsla att 08.30 vara bastad och klar, med ett smile på läpparna och en bra låt i ipoden, solen skiner och en ny dag har startat. Starten har gått!

Maximizers budord

Maximizers är människor som ställt in siktet i sitt liv och ledarskap. Att ta varje dag som en gåva att förvalta.

Maximizers budord:
Jag kommer ta ansvar för mitt liv och utgöra en skillnad
Jag kommer leva mitt liv med värdighet
Jag kommer omfamna problem som possitiva möjligheter
Jag kommer fokusera mitt liv på universiella principer
Jag kommer passionerat fullfölja min mission och uppdrag
Jag kommer hålla alla huvudområden och mina värderingar i livsbalans
Jag kommer sätta andra först och betjäna dem
Jag kommer cultivera min karaktär och ande
Jag kommer fortsätta att justera till olika behov
Jag kommer aldrig, aldrig, aldrig ge upp

Slipa yxan 2009

Om att slipa sin egen yxa och att få ny glädje i sitt liv och arbete!
Var börjar ny motivation? Är du intresserad av att få redskap som kan hjälpa dig? Vill du få bättre självförtoende? Vill du få känna att du kommer imål, med det du påbörjat? Är du villig att ta till dig nya redskap? Vi jobbar hårt.

Men frågan är; hur vass är vår yxa?
Tar vi oss tid at slipa yxan i vårt liv och ledarskap?

Tre områden för att få ny motivation på jobbet kan vara:
1. Se över din roll och arbetsbeskrivning, beskär och fokusera på din dröm igen.
2. Rensa ditt kontor från döda grenar: nystädat ger ny frisk motivation.
3. NU-Regeln: Gör saker nu, vänta inte, känn glädjen av att tillämpa NU-regeln!

Vänskap fördubblar vår glädje!

Vänskap fördubblar vår glädje och halverar vår sorg. Försök att hitta någon- eller Någon- att dela dina innersta känslor och bekymmer med.

Se framåt!

Se framåt- Säskilt under helger när människor är upptagna med att återskapa den perfekta bilden av den gamla goda tiden. Eller ännu bättre, gläd dig åt den du är,den plats du är på och vad du gör just nu!

Vad drömmer du om?

Kanske finns det en liten envis röst långt där inne i dig som säger samma sak- om och om igen: "Du borde ändra på det här"! Det här håller inte längre! Det är dags att du börjar vara sann mot dig själv! Att lyssna till sin inre röst är inte det lättaste. Men all förändring börjar med att man målar upp sina drömmar; en visualiseringsövning som kan vara smärtsam eftersom den åskådliggör glappet mellan drömmen och den nuvarande verkligheten. Ta makten över ditt liv! Se över dina viktigaste värderingar. Måla upp dina drömmar och börja ge tid för reflektion och att nära dina drömmar igen inför hösten. Ja! ställ in din kompass igen!

Lev och ta dagen som den kommer!

"Har du förstått att ta allt med ro gjort mer än den som erövrat riken och städer. Det största mästerstycket för oss människor är att leva och ta dagen som den kommer" Montaigne

Under ledighet behöver vi luft, nya tankar och utvärdera!
Att inte ta oss på för stort allvar är nog bra. Att våga skratta åt sig själv ibland är bra. Le mitt i stormen. Vet du att i Sverige har vi mest ord för tid och kalendrar i hela europa. Vi liksom har allt bokat! På Island har man inte ens med ordet kalender och tid på samma sätt, där ser man på solen och relaterar mera. Tänk om vi skulle våga vara mer enkla och raka i allt. Våga att ta dig och ditt med ro. Det ordnar sig. Om man kan se möjligheter och vågar. Lev och ta dagen som den kommer!

Att gå vägen!

"Den som själv har gått vägen vet var groparna finns" Kinesiskt ordspråk

Dagens västsamhälle går fort, mycket fort. Vi vill kopiera av andra som gått en väg, jobbart hårt för något. Att själv gå vägen, möta groparna. Få punktering, tvärstopp. Sedan kunna dela med sig av erfarenheter. Våga gå din väg och vet att det kommer gropar, rakna med det. Räkna också med att lära dig massor. Håll ut att gå din väg rakt fram. Gör inte allt. Gör något du är bra på. Någon sa: Gud gjorde människan enkel och rak, men hon hittar på alla möjliga konster. Gå vägen med din livs stav, och lyft på din blick solen skiner där bakom molnet, ALLTID!

Att få motorstopp med en ny bil!

Tänk dig att du sitter i en nyköp fin sportig bil på väg till din kund som konsult. Du vill testa din nya bil. Detta hända mig nyligen. Färddatorn visade på 50 km kvar, när jag plötsligt fick bensinslut på E20. Snopet! Jag hade inte lärt känna bilen riktigt. Fick så hjälp av en vänlig kollega som fyllde 5 liters dunken på macken och körde ut som en räddande ängel. När jag satt där och väntade han jag tänka: Livet är så här. Jag behöver tanka på mitt liv, det som är mina viktigaste värderingar.Ge tid till mina nära och kära. Ge tid för det som motiverar mig, träna, läsa, gå promenader,träna min insida dagligen. Man hinner tänka mycket i en bil utan bensin tidigt en morgon. Var proaktiv och fyll din livs tank innan du stannar.

Att ha ett möte före mötet!

Många gånger har vi skarpa och viktiga möten, utan att ha haft ett möte innan.Ofta behöver vi få målbilden och utmaningen skarpt och färsk framför oss, det får vi genom att först ha ett miniplaneringsmöte med oss själva. Gå igenom vad vill jag ta upp? Vad vill jag ha sagt? skriv ned dessa punkter. Boka nu ett möte före mötet, där du delger dessa två punkter och lyssnar hur argumenten går med en person. HÄR får du förberedelser och magkänsla för vad som kommer på det stora mötet. När du nu har detta med dig, kan du vara förberedd vad du ska säga och HUR du ska lägga fram dina två punkter. Lycka till!

Vilka egenskaper är viktigast att ha som ledare?

Ärlighet, ansvarsfullhet och lyhördhet som ger respekt och förtroende.

Den högsta formen av ledarskap är att leda genom andra.
Rensa ditt sinne från kan inte.
Vi behöver hitta enkelhet, tydlighet på våra arbetsplatser.
Ett av USAs mest framgångsrika företag och ledare spenderar hela 80% att bara vaka över sin affärsidé och att coacha personalen från uppgifter de INTE ska göra. De företagen är glada, lönsamma, motiverade.

Hur kan ett nätverk ta mig framåt i karriären?

En av livets stora regler är: Ju mer du ger, ju mer får du!

Lär dig genom erfarenhet - Helst andra människors. I ett nätverk får du feedback, delaktighet, relationer som ger motivation, hälsa, inspiration, och mod som öppnar många oväntade dörrar för dig. Bjud på dig själv, hjälp andra så öppnas dörrarna.

De viktigaste orden: Tack och Vi. Minst viktiga ord: Jag.

Skratt är solen som driver vinter från människans ansikte.

Vad är viktigast att tänka på om man vill avancera på karriärstegen?

Framgångsrik i det långa loppet är bara en person som ständigt växer i kunskapen om hur man leder sig själv.
Världens mäktigaste affärskvinna Indra Nooyi kom som en fattig student till USA idag VD för PepsiCo, säger om hur man lyckas:

1. DEFINIERA DIN EGEN FRAMGÅNG - Framgång är inte prestige, makt utan att vara nöjd med sig själv. Det kan du bara bli om du ägnar din tid åt det du tycker bäst om.

2. SLUTA ALDRIG ATT VARA NYFIKEN - Oavsett ålder är det viktigt att lära nytt och lära om.

Vakna först- för att nå dina mål!

"Om man önskar att ens drömmar ska gå i uppfyllelse är det bäst att man vaknar först"

Någon sa: Var det livet som var dagar och stunder? Tänk om jag hade förstått det!
Att jobba hårdare eller slipa yxan är en seminarium titel jag har föreläst och skrivit artiklar om.
Många gånger vill vi mycket, men det blir lite. Men frågan är om vi verligen ville det? Kanske vi önskade att vi ville? Eller hoppades att vi skulle vara där? Önska och hoppas når aldrig fram. Två exempel: en person säger; jag ska åka till Paris. Den andra säger; Den 17 augusti åker jag till Paris. Vad är skillnaden mellan dessa två? Den förste säger att han ska, den andra har BESTÄMT sig för att åka! Han har betalt biljetten redan, planerat in ledighet. Sagt nej till andra saker. Kalkyrerat och planerat och sedan tagit steget och bestämt sig. Säg nej så du kan säga ja till rätt saker i sommar. "Om man önskar att ens drömmar ska gå i uppfyllelse är det bäst att man vaknar först"

Nöj dig aldrig med det näst bästa!

Sluta klaga på att du aldrig har tid för dig själv. Stig upp en timme tidigare istället. Du har valmöjligheten-varför inte uttnyttja den? Sluta beklaga dig över att du inte hinner motionera för att du har alldeles för mycket att göra. Om du sover sju timmar varje natt och arbetar åtta timmar om dagen har du ändå över sextiotre timmar fritid varje vecka när du kan göra allt det där du vill göra. Det blir 252 timmar per månad och 3024 timmar varje år som du kan ägna åt allt du önskar i livet. Det har aldrig varit så spännande att leva som nu, det är upp till dig att ta vara på de oändliga möjligheterna som varje dag bjuder på.

Unna dig gott!

Se dina nära och kära
Vi jobbar ofta hårt för att kunna få mer tid med våra närmaste.
Ta denna helg och var närvarande. Ta det lugnt. Njut av dina händers arbete. Gör som konstnären. Dra dig tillbaka och gör något annat, se sedan med nya ögon på det du gör.
Reflektera. Byt miljö. Skratta. Unna dig gott! Trevlig helg!

Tänk stort!

"En haj i ett akvarium blir inte stor. När fri i havet simmar växer med full kraft ut i sin fulla storlek"

Ibland är förändring nödvändig. Tänka utanför boxen och det vanliga mönstret.
Tänk själv på det gånger du har varit tvungen att göra nya och utmanande saker du inte gjort tidigare, och du klarade av dem galant. Vad hände efteråt? Ditt akvarium blev större och du växte lite till. Vad skulle hända om du medvetet idag tog steg. Tänkte stort för ditt 2009. Varför har Zlatan nått fram? Varför är målbild så viktigt? Vilket steg ska du ta idag?

Planera in roliga aktiviteter

Kolla kalendern och boka in några roliga aktiviteter tillsammans med dina jobbkamrater, eller med familj och vänner. Ge dig själv några andningshål och något att se fram emot. Ny energi. Ny motivation. Nytt perspektiv. Teambygge. Ny glädje. Öppna din kalender och se över möjligheterna i god tid så slipper du stress och missade möjligheter. Depåstopp och påfyllning är guld värd!

Att reagera över vad som händer

"Livet är 10% vad som händer mig och 90% hur jag reagerar på livet"

Om du tror att du är besegrad, så är du.
Om du tror att du inte vågar, så gör du inte det.
Om du vill vinna men inte tror du kan så är det nästan säkert att du inte kommer vinna. Livets segrar går inte alltid till den starkaste eller snabbaste, nej snarare till den människa som tror han kan vinna.
Du är en vinnare varje dag. Livet är inte alltid rättvist. Men vi kan välja vinst varje dag!

Jag ska stänga av tv:n och agera i verkliga livet

"Jag ska stänga av tv:n och agera skådespelare i verkliga livet"
Cecilia L Madeja

Att vara närvarande i verkliga livet. Tv:n tar mycket tid från unga och gamla varje dag. Någon har haft en vision att skapa programmet för att vår tid ska bokas upp, och påverka oss med tv:ns innehåll. Någon sa; om du har tv:n på har du gäster hemma. Tänk om du idag skulle ha en egen vision om vad du ska göra. Idag är en ny dag som aldrig funnits och kommer aldrig tillbaka. Ta vara på idag. Stäng av andras visioner ett tag och lev i verkligheten idag och ikväll. Vad och hur kan du agera? Njut av vintern. Läs en bok. Hämta ny kraft. Träffade en VD över lunch och frågade honom vad han gör på sin fritid? Han svarade jag tar det lugnt aktivt. Ja, medvetet tar det lugnt sa han. Vad härligt utbrast jag. Verkliga livet väntar på dig idag med ett leende och ropar KOM!

Små saker får stora saker att hända!

"Det är de små detaljerna som gör skillnaden. Små saker får stora saker att hända."
John Wooden Coach

När vi fokuserar och tar itu med små viktiga saker får vi loss ny energi och motivation. Om du under en vecka betar av sju saker varje dag som leder dig mot nästa nivå, blir det 49 saker som riktar dig rätt på din kompass. Se människor. Lyssna. Säg nej. Säg ja. Var noggrann i det lilla, så skall du får mer. Små saker får stora ting att hända. Vad händer om du tränar din kropp lite 2-3 ggr i veckan? Vad händer om du läser en bok om ett område som för dig till nästa nivå 3 ggr i veckan 20 minuter varje gång? Vad händer om du bokar möte med människor som för dig till nästa nivå en gång i veckan under 6 månader?

Om att göra upp framtidsplaner

Boxaren Paulo Roberto har nyligen fyllt 40 år. Paulo är känd för den som lagar Italiensk mat med sina fastrar, utmanar oss att träna fast vi blir äldre. Han vågar utmana den svenska jantelagen med, orden MOD, stå upp som en man och ta ansvar. Vid frågan om var de viktigaste besluten tas, svarade han snabbt och tydligt;Vid kvällsmatbordet. Många svenska familjer äter ju inte tillsammans längre. Vid middagsbordet delas de viktiga familjevärderingarna och livet. Vid frågan om hur man gör upp framtidsplaner svarade Paolo: "Det är klart att man ska sätta upp mål men livet är lite som proffsboxning;Det handlar väldigt lite om titelmatcherna och väldigt mycket om att stiga upp varje morgon klockan sex och springa en mil." Vilket steg ska du ta denna vecka som för dig mot dina framtidsplaner?

Att leda framgångsrikt i kris och lågkonjunktur

"Ju längre tillbaka du kan se, desto längre framåt ser du troligen."
Winston Chuchill

Att leda i kris. Vad kan vi lära av ledare som Winston Chuchill?
Vi kan lära från honom att se på historien, så vi kan se framåt. Tänk på dina första utbildningar du fick gå, och tänk på var du är nu. Framgångsrika ledare delar ofta tre saker för att få med sin grupp: 1. Varifrån vi kommer, dela historien om ditt företag eller din situation. 2. Delge var ni är nu, ge en analys om var ni står idag. 3. Delge nästa steg mot framtiden. Rötter är något vi behöver förankra för att växa vidare. När vi tar med historien kan vi visa på framtiden och inge nytt hopp.

Ledare som leder framgångsrikt i kris och lågkonjunktur:
1. Arbetar med vad de har, inte idealet.
2. Tänker på sin personal först.
3. Tar snabba beslut enligt sina värderingar.
4. Leder genom att definiera verkligheten och inger HOPP!
5. Visar trygghet inför andra
6. Betalar priset och uppvisar tålamod
7. Leder sitt team till vinst

Hur kan du idag ta med din historia och nuläge för att se framåt med hopp?

Hur tar man emot feedback?

1. Be om feedback - Försäkra dig om att du får tillräckligt med feedback genom att be din chef, kollegor och andra viktiga personer som finns i din närhet att ge feedback på dina insatser. Hur värderar de dina handlingar, prestationer och beteende? Vad skulle de vilja se mer av/mindre av? Lyssna och bearbeta dina intryck och gör medvetna val till förändring och utveckling

2. Minska risken för missförstånd - ”Jag är rädd för att jag inte förstår riktigt vad du menar. Kan du beskriva närmare?”

3. Håller du med - Undvik försvarsmekanismer i form av bortförklaringar eller ursäkter. Säj istället; ”Ja, det stämmer nog ...”. Upprepa kritiken mer eller mindre exakt och avsluta med. ”Tack, för att du ville göra mig medveten om det.”

4. Håller du inte med - ”Nej, det håller jag inte med om. Jag har inte …”. Upprepa kritiken mer eller mindre exakt. I situationer där du får samma feedback från flera personer finns det nog skäl att ta den på allvar och fundera över vad du kan utveckla och förbättra.

5. Om du är tveksam - ”Jag är förvånad över att du säger så. Kan du förtydliga vad du menar?” och ”Jag ska tänka igenom vad du sagt…”. Kontrollera med andra om du är tveksam.

Tio sätt att säga nej!

Vi är alla överens om att den största tidstjuven i våra liv ofta är vi själva – genom att inte säga nej tillräckligt ofta. För ett ja är ju ofta så mycket mer spännande. Tänk vilka oanade och överraskande situationer du kan möta genom att säga ja.
Men tänk samtidigt vilka oanade och överraskande bieffekter det får på dig om du inte klarar av att skilja en ”ja”-situation från en ”nej”-situation.
Själv är jag ganska duktig på att säga ja och sämre på motsatsen. Men jag tränar.
Här är några sätt jag försökt säga nej på under de senaste veckorna:

• Just nu har vi så många saker igång så vi kommer inte att kunna titta på ditt förslag. Möjligen någon annan gång, men just nu: nej.
• Det är en idé som jag ärligt talat tror passar någon annanstans. Så nej tack.
• Jag hinner inte. Så därför måste jag säga nej.
• Det där kan jag ingenting om. Jag får helt enkelt säga nej.
• Det är absolut intressant, men vi kommer inte att hinna med den tajta tidplan du har. Så därför: ja, jätteintressant, men ändå nej för nu…
• Jag är upptagen vid det tillfället, så tack men nej tack.

• Du får gärna återkomma när du har utvecklat ditt förslag en smula, till dess ber jag att få passa.
• Jag är ledsen, men just den tidpunkten som du nämner är i stort sett den enda luckan jag har i min kalender, och jag vill verkligen inte fylla den också. Så jag får be om att säga nej trots att ditt erbjudande låter kul.
• Vi har inget behov av den typen av tjänster, så nej tack.
• Det är inte mig du ska vända dig till med ditt ärende, jag kan hjälpa dig att komma i kontakt med rätt person, men jag ber att få säga nej till ditt förslag om möte.
Som kontrast till alla gånger jag säger Ja och klämmer in saker i kalendern, så känns det ganska bra att titta på konkreta anledningar till att säga nej.
Jag brukar resonera såhär: Om jag ställer upp halvhjärtat på en idé som en person kommer med, så har jag ju stulit tid av henne/honom genom att inte säga tydligt nej och låta frågan gå vidare till någon mer intresserad/engagerad. För själv vill jag ju inte komma med en idé, lägga en massa mötestid, tankearbete och energi för någon som sedan inte är med till hundra procent. Hur tänker du kring att säga nej?

Lyssna på Ditt eget språk

Motivation och att bygga inre positiva drivkrafter handlar så mycket om hur du och jag tänker och talar. En trend som jag märkt av både inom terapi och personlig utveckling. Att lära sig ta ansvar och kontroll över sitt liv genom sitt sätt att tala. Att tala så att det stöttar och bygger upp mitt mående och bygger de värderingar jag vill ha på insidan.

Alla våra attityder och ord flödar ut ur vårt inres värderingar och paradigm. För att få insikt och vetskap runt hur just dina värderingar och din själs mående ser ut kan du studera Ditt eget språk. Ditt tal är den bästa indikatorn på ditt mående.

Tar du med ditt tal ansvar för Ditt liv eller talar du reaktivt och kryper ut ur ansvaret för Ditt liv?

NY MOTIVATION PÅ ARBETET DEL 2

Var börjar ny motivation? Kan man öka motivationen i sin jobbsituation? Finns det principer och möjligheter vi kan påverka?
Det första vi kan lära oss är:
Vi behöver se över vad som stjäl vår energi, glädje, motivation i vårt arbete!
Låt insikt komma till dig genom reflektion av din arbetssituation och vad som ej är friskt.
Har man varit på samma arbetsplats eller som egen företagare i många år, kan det vara bra att:
SE ÖVER DIN ARBETSBESKRIVNING och sin vision/dröm som man började med.
Boka in en fm, eller förlängd lunch på en kreativ plats där du ser över din egen arbetsbeskrivning/affärsidé. För ett antal år sedan såg den ut på ett sätt. Hur är den nu tre år senare? Skriv ner tre punkter som du lätt kan se. Det här är min roll, min uppgift. Stäm av med din chef. Skriv ner och kommunicera den tydligt för dig själv, för kollegor, för din familj. Detta hjälper dig att säga nej till annat. Det hjälper dig att delegera. Hjälper dig att få ny kreativitet. Oklarheter försvinner. - Hur känner du dig då? När frustrationen har försvunnit? Javisst! Det känns riktigt bra om man kunde få det så, eller hur?
Om din hårddisc är full, vad gör man då? Tar aktivt bort saker som ej ska vara där.
Vi behöver hitta enkelhet, tydlighet på våra arbetsplatser. Ett av USAs mest framgångsrika företag och ledare spenderar hela 80% att bara vaka över sin affärsidé och att coacha personalen från uppgifter de INTE ska göra. De företagen är glada, lönsamma, motiverade.
Boka in tid för din egen arbetsbeskrivning och uppdatering redan idag!

När du gjort din arbetsbeskrivning tydlig och klar för dig kommer ny balans och tydligare kommunikation samt ökad ansvarskänsla och en känsla att du kan påverka din omgivning. Ökat självförtroende kommer. Du är nära din motivation om du agerar.

Vad är ett paradigm?

Ett paradigm är ett sätt att tänka på, ett tanke mönster. Antingen kan ett paradigm vara begränsande eller expanderade.

Ex. Ända fram till 1954 hade ingen sprungit en engelsk mil under 4 minuter. Alla var överens om att detta var omöjligt. Det fanns vetenskapliga fakta som visade att människans rent fysiskt och psykiskt inte klarade av detta.
Alla levde i paradigmet, attityden ”det går inte, det är omöjligt”.
6 maj 1954 så gjorde Roger Bannister det som ingen hade trott kunde hända, han sprang en engelsk mil under 4 minuter. Året därefter gjorde drygt 30 personer samma bragd, 1956 ytterligare drygt 300.
Vad hade hänt, som gjorde att människor helt plötsligt kunde springa under 4 minuter. Vilken gräns hade sprängts? Var det den fysiska gränsen? Nej!!!!
Svaret är att det var den mentala gränsen som sprängdes.
Människor började tänka utifrån paradigmet ”att det går, det är möjligt”.

Jag påstår att alla företagskulturer och människor satt upp omedvetna mentala gränser som begränsar möjligheten till expansion. Så länge dessa begränsningar och attityder inte är urskiljda så kommer de att styra vårt liv och genomsyra företagskulturen och ge upphov till resultat som står i linje med begränsningen.

Nämn ett paradigm-skifte du kan göra som tar dig till nästa nivå?
Vad behöver du göra som första steg? Kan du boka in i din kalender tid? Ta nästa steg!

Fem punkter till för att klara en nedgång del 2

6. Rekrytera inte bara på kompetens
Personlighet och inställning är minst lika viktigt som rätt kompetens. Detta blir extra viktigt när tiderna blir sämre, eftersom allas förmåga att samarbeta då ställs på sin spets.

7. Släpp aldrig kostnadskontrollen
Det är lätt att öppna plånboken när det går bra. Och visst ska segrar och framgångar firas ordentligt. Men det är farligt att vänja organisationen vid ett högt kostnadsläge. Var därför öppen och rak med vad som gäller, och varför vissa kostnader trots allt tas. Börja framför allt dra i bromsen i god tid när sämre tider kan tänkas stå för dörren.

8.  Använd symbolåtgärder
Det finns alltid små förändringar och käpphästar som gör stor skillnad för medarbetarnas syn på centrala frågor. Ett exempel är att låta medarbetarna betala kostnaden för privatsamtal på mobilen. De påminns varje månad om att de själva påverkar bolagets totala kostnadsbild.

9. Fokusera på kunden
I slutändan är det kunden som avgör hur väl företaget står sig i en konjunkturnedgång. Arbeta därför målmedvetet på att få alla i organisationen att ha kunden i fokus, och förstå bolagets kundstrategier.

10. Gå från ord till handling kräver mod
Vid en konjunkturnedgång gäller det att organisationen har ett arbetssätt som kan ställa om snabbt – att gå från ord till handling. Den som tar de modiga besluten först kommer klara sig bäst. Källa: Connecta

Livsbalans innebär inte att stå stilla

Ordet balans för lätt tankarna till att ta det lugnt, stanna upp och kanske helst stå helt still i livet. Men det är tvärtom. Tänk på när du går. Då är du i konstant obalans. Du går växelvis på det vänstra och på det högra benet. Om du stannar på ett av dem får du omedelbart balansproblem. Alltså balansen störs inte av att du är på väg framåt i livet. Med blandade aktiviteter och fart framåt blir det ibland automatiskt balanserat utan att vi tänker på det.

Det blir alltid som man tänkt sig!

Vad har du tänkt dig idag?
Ibland kan vi undra hur den här dagen ska bli?
Det blir faktiskt alltid som man tänkt sig.
Vi formar bilder i våra tankar som leder oss.
Vårt sinne är som en hårddisk fast större. Det vi laddar in kommer ut. Vad skulle hända idag om du bestämde att idag kommer det bli en mycket bra dag för dig.
Idag ska jag lära mig nya saker från alla människor jag möter. Idag ska jag lyssna på andra. Säga mer tack och vi än jag. Forma din dag redan med en god frukost och en bra bok eller blogg. Idag kommer jag ha kul på jobbet. Lägg åt sidan den delen som bara vill mumla och grumla. Välj din start idag. Det blir alltid som man tänkt sig.

Visdom för 18 åringar del 2 (och dig med)

Här kommer mer ordspråk och visdom från erfarna människor för oss att lära från:

1. För ofta älskar vi saker och använder människor när vi skulle använda saker och älska människor.
2. Lär dig genom erfarenhet - Helst andra människors.
3. Det finns tider då tystnad är guld. Andra tider då tystnad är bara dumt. - Ed Cole
4. När du föddes, så grät du och världen gladde sig. Lev ditt liv på ett sådant sätt att när du dör så gråter världen och du gläder dig!
5. Inte ens en mygga får en klapp på ryggen förrens han börjar jobba.
6. Du kommer aldrig att fatta ett viktigare beslut än den du väljer att gifta dig med. -Dr. Eugene Swearingen
7. Ingen häst kommer någonstans tills han är dresserad. Inget liv växer någonsin tills man är fokuserad, överlåten, diciplinerad. - Harry E. Fosdick
8. Jag har aldrig blivit sårad av något jag inte sagt. - Calvin Coolidge
9. Priset av framgång är hårt arbete, överlåtelse till det vi har för handen, och uthållighet att vare sig vi vinner eller förlorar så har vi gjort vårt bästa av vårt liv. Vince Lombartdi

Visdom för 18 åringar (och dig med)

Här kommer några tänkvärda citat och tankar.
Tänk om man som 18-åring hade haft med sig denna visdom.
1. "Alla vill förändra världen, men ingen tänker på att förändra sig själv!"
-Leo Tolstoy
2.Det viktigaste ordet: Tack! Det viktigaste ordet: Vi. Minst viktiga ord: Jag.
3. Vägen till framgång är kantad med många frestande parkeringsplatser.
4. En av livets stora regler är: Ju mer du ger, ju mer får du! William Danforth
5. Bättre att vara ensam, än att vara i dåligt sällskap. - George Washington
6. Skratt är solen som driver vinter från människans ansikte. -Victor Hugo
7. Rensa ditt sinne från kan inte. -Samuel Johnson
8. Du kan inte gå tillbaka och starta om, men du kan starta idag och göra ett bra avslut. -Whit Crisell
9.Människor spenderar sin hälsa för att bli rik; sen betalar de gärna allt de tjänat för att få hälsan tillbaka. -Mike Murdock

FOKUS

Fokus: Ju skarpare det är, desto skarpare är du.

"Om du jagar två kaniner, undkommer bägge."
Okänd

Vi har flera av oss lekt med ett förstoringsglas speglat mot solens strålar.
Vad händer då vi börjar fokusera solens strålar mot ett löv? Håller förstoringsglaset stilla, och där kommer den riktade strålen att verka så lövet börjar brinna. Den riktade fokus kraften är enorm. Nycklarna är prioritering och koncentration. Hur fokuserar du din tid och energi?
1. Fokusera sjuttio procent av din tid på dina starka sidor
2. Fokusera tjugofem procent av din tid på nya saker
3. Fokusera fem procent av din tid på dina svaga områden
Sätt upp ett mål på följande tre områden. Fokus tar dig till nästa nivå.

Att ta beslut framåt!

"In any moment of decision the best thing you can do is the right thing, the next best thing is the wrong thing, and the worst thing you can do is nothing."
~ Theodore Roosevelt ~

Att ta beslut framåt!
Framtiden och ovissheten kan ibland vara spännande, men också oviss. Att vara president kräver att man tar beslut i massor av saker utan att veta exakt hur och vad som kommer hända. Om vi går till oss så behöver även vi ta dagliga beslut i ovisshet. Roosvelt uppmuntrar oss att röra oss framåt, börja rulla cykeln så vi kan styra rätt. Gör vi ingenting, då är det svårt att styra. Sitt i en bil som ej är igång och prova att vrida ratten, tung eller hur?
Agera framåt! Ta beslut! Delegera! Många dörrar väntar på dig att få öppnas!

Nystart på jobbet

Tre viktigaste grejorna
Börja en ny vana. Skriv upp de tre viktigaste sakerna du ska göra dagen därpå, det sista du gör innan du går hem varje dag. Du får överblick, vet vad du ska ta dig an nästa dag och hinner därmed med den fantastiska ställtiden (den mentala förberedelsen som pågår omedvetet under tiden du gör annat och som gör att du bearbetar och löser en del av uppgiften utan att ens veta om det.) Vill du ha lite extra stöd i att få dina saker gjorda så skriv in din lista på www.nowdothis.com

Det är i backarna man rycker!

Vi är mitt i skidsäsongen. Gunde Svan var en fantastisk skidåkare med stor passion för hur man kunde bli bättre och bättre. Minns när han experimenterade fram en jättestav som skulle ge ökad fart. Äta rätt. Träna i snö. Träna med pannlampa.När man ser olika skidlopp på tv, så förundras man av deras enorma kondition och fart i spåret. Varv efter varv ligger de nära varandra. SÅ. Plötsligt rycker någon i den branta backen. Vips så har ett stort avstånd uppstått till den övriga klungan! I lågkonjunktur är det viktigt att planera. Agera. Inte bli stilla sittande. Hur kan du vara proaktiv denna dag och vecka? Boka möte. Boka möte. Boka möte!Det är i backarna man rycker!

Insikt ger dig ljus och mål

"Jag kan bara styra det jag är medveten om. Det jag är omedveten om, styr mig. Medvetenhet gör mig starkare." Whitmore (1997)

Insikt ger dig ljus och mål
Whitmore är en av coachingens grundare. Självklart kan du bara styra det du är medveten om. Att få mer självinsikt är som att öppna en skattkista som varit stängd.Ställ dig frågan idag; Vad kan jag lära mig av varje person jag möter? Du kommer att bli rik idag! Medvetenhet gör dig starkare!

Ditt skrivbord säger allt

Ditt skrivbord säger allt

Den som skapar en trivsam miljö på sin arbetsplats mår bättre och är mer motiverad. Men en trivsam miljö ser olika ut för olika personer.

Ordning och reda eller kaosartad röra? Rörigt, perfekt ordning eller krukväxter? Ditt skrivbord visar vem du är, enligt forskaren Meredith Wells vid University of Eastern Kentucky. Hon har med sin forskning kommit fram till att personer som ser till att skapa en trivsam miljö på jobbet också mår bättre. Det i sin tur ger högre motivation och lägre personal-omsättning.

Men trivsam miljö ser inte likadan ut för alla. Det vissa upplever som en kaosartad röra, behöver inte betyda att personen är rörig, snarare vittnar det om en effektiv och resultatinriktad person. En medarbetare som känner sig trygg och bekväm på jobbet vågar inreda sin arbetsplats på sitt eget sätt. Så låt personligheten blomma ut även på skrivbordet, det skapar trivsel. Källa: Dagens Möjligheter

Börja med slutet i sikte

Övning: Vad är viktigt för dig i livet?
-Börja med slutet i sikte
Sätt dig på en lugn och ostörd plats och genomför denna övning.

Försök att tänka in dig i följande situation och måla upp den för din inre syn. Du är på en begravning av en kär vän. Du och de övriga sörjande är samlade runt den vita kistan som är dekorerad med blommor i rött och vitt. Du ser familjen och de nära vännerna med sina sorgsna ansikten. Snyftningar blandas med ljudet av stillsamma sorgehymner. En efter en går fram till kistan för att ta ett sista farväl. När du går fram får du plötsligt se att det är du själv som ligger där. Det är din egen begravning du bevistar. Alla som är där har kommit för att hedra minnet av dig. Efter begravningsakten samlas alla, din familj, vänner, kollegor, och kontakter från ditt yrkesliv för en minnesstund och berättar om dig och ditt liv.


Nu ber jag dig att mycket noga tänka igenom och skriva svaren på följande frågor:
För vad vill du bli ihågkommen?
Vilka beskrivningar skulle göra dig mest stolt?

Stora problem - Stora möjligheter!

Fem punkter för att klara en nedgång del 1

1. Bygg verksamheten på gemensamma värderingar
En stark kultur och en gemensam värdegrund lockar rätt personer och ger ett gemensamt sätt att tänka i arbetsvardagen. När det blir tuffare tider kommer det att bidra till mer fokuserade arbetsinsatser hos alla på bolaget.

2. Lär av din egen och andras historia
Ingen lärare är så bra som dina tidigare misstag. Våga därför se tillbaka och använda erfarenheter från förr. Dokumentera och dra lärdomar som man ofta påminns om. Bygg in erfarenheterna i kulturen och i all träning.

3. Fokusera mer på ledarskap än chefskap
I sämre tider blir ledarna viktigare än cheferna eftersom det är de som verkligen får med sig medarbetarna i svåra förändringar.

4. Träning i stället för utbildning
I en lågkonjunktur gäller att alla vet hur de ska tänka och agera. Men rätt beteenden skapas dock inte på konferenser, utan genom regelbunden, uthållig och upplevelsebaserad träning.

5. Låt alla dela framgång och risk
Företagets utveckling är något som alla medarbetare kan påverka – låt det märkas i lönekuvertet i form av en prestationsbaserad löneandel. Den visar när det går bra och dåligt. På så vis skapas en kollektiv medvetenhet om kostnader och intäkter, både i upp- och nedgång.

Se målet, inte vägen dit!

Vi styrs ofta av vår känsla och inre bilder än av viljemässig ansträngning. Det räcker alltså inte att bara vilja något och sedan börja titta på alternativa vägar. Titta inte för mycket på vägen, se målet! Det är som att åka rulltrappa och titta rakt ner på ståltrapporna, du vet ej om de rör sig framåt. Men tittar du upp ser du att rulltrappan är på väg upp mot ditt mål.

Fokusera på målet. Här får du en steg-för-steg tips på vägen:
1. Fråga dig själv: vad är det jag vill?
2. Vad innebär det för dig att nå målet?
3. Gör en motiverande målformulering (tydligt, tändande och tidsbestämt, gärna nedskrivet.)
4. Skapa en målbild (hjärnan fångas lätt av bilder. Har du en förebild, eller ett foto att gå efter?)
5. Fantisera. Skapa inre filmer av hur det blir som du tänkt dig (målprogrammering).
6. Börja se fram emot utmaningar och problem på vägen, se dem som ett sätt att växa. Varje gång du möter motstånd inifrån, fråga dig själv vilken långsiktig kosekvens ditt kortsiktiga beslut kommer att få.

Att förändra kräver mod!

"Framgångsrik i det långa loppet är bara en person som ständigt växer i kunskapen om hur man leder sig själv." Elisabeth Noelle

Vi alla vill ha en tränad kropp som mår bra. Vi vill ta steg i vårt liv och ledarskap och växa vidare på olika områden. Men att förändra kräver mod och agerande.

Några tips för att förändra ditt liv:

1. Skriv ner alla vinster du kan göra på att förändra ditt liv! Det kommer hjälpa dig hitta den motivation som behövs.

2. Tänk på att du är modigare än du anar. Mod betyder ju att vi vågar göra det vi är rädda för. De som är räddast är ofta modigast.

3. Bryt ner negativa tankar som försöker landa med: Jag har mod och jag kommer att göra det! Eller någon mening eller mål som du har.

"Framgångsrik i det långa loppet är bara en person som ständigt växer i kunskapen om hur man leder sig själv." Elisabeth Noelle

Hur du stärker en person till nästa nivå!

1. Människor förändras inte- Förändring är mer möjlig och större när vi väljer den med vår vilja.
2. Jag kan göra dig mer än du är, men jag kan inte göra dig till något du inte är.
Hur du stärker en medarbetare och person till nästa nivå.
Bygg på deras:
A) Temperament
B) Styrkor
C) Tidigare framgångar
D) Passion
E) Attityd och perspektiv

Ge dem:
A) Möjligheter
B) Stöd
C) Mål
D) Feedback
E) Kredit för det de gör

Medarbetare frågar ofta två frågor:
1. Vad förväntas av mig?
2. Har jag de material och utrustning som krävs för att göra mitt jobb rätt?

”Ledare måste se till att deras medarbetare har ALL support som krävs för att bli framgångsrika”

Livsbalans kräver mod och radikalitet

Ledstjärnor
Livsbalans kräver mod och radikalitet
Kanske ordet andas något helt annat för Dig? Ett liv i balans är en oerhörd utmaning. Ett liv som innefattar mod att våga säga JA och att våga säga NEJ. Våra omständigheter och medmänniskor kommer att skapa obalans om vi inte aktivt väljer att lyssna på vårt inre. Det krävs mod att dra sig undan. Det krävs radikalitet att kliva fram. Din livsbalans kommer inte gratis, den kostar, var beredd att betala priset för Ditt välmående.

Att delge vision till teamet och laget - 10 steg!

Vision - Människor behöver se teamets och ledarens vision tydligt, kreativt och regelbundet.
När man delar en vision med sina medarbetare så bruka gärna denna checklista med ditt team eller grupp.

Checklista för dig som ledare innan du bryter ny mark
1. Tydlighet: för med sig förståelse av visionen och svarar på vad folket måste veta och vad du vill att de ska göra
2. Helheten: visa var vi ni kommer från (historia) och var ni är nu och framtid vart ni är på väg, koppla ihop det när du delar visionen.
3. Syfte: visa på inriktning för visionen
4. Mål: visa på målet för visionen
5. Ärlighet: ger integritet till visionen och visionsbäraren
6. Delgivning: ger relationer till visionen
7. Utmaning: ger utrymme för visionen att sträckas och växa
8. Passion: ger bränsle till visionen
9. Att vara ett exempel/förebild: ger trovärdighet till visionen
10.Strategi: ger process till visionen

Leda ledaren - Vision är allt för en ledare

Vision är allt för en ledare. Varför? Därför att vision leder ledarna. Den målar målet, ger bränsle åt elden på insidan, och drar dem framåt. Den är också ljus-spridare åt andra som ska följa dessa ledare. Visa mig en ledare utan vision, och jag ska visa dig någon som inte går någonstans. Möjligen vandrar han i cirklar.

För att få ett handtag på vision och hur den kommer bli del av en god ledare, låt oss först förstå dessa saker.
1. Vision startar på insidan
2. Vision skrivs på din historia
3. Vision möter andras behov
4. Vision hjälper dig att samla resurser

En av de mest värdefulla fördelar av vision är att den agerar som en magnet – attraherar, utmanar, och enar människor. Ju större vision, ju mer vinnare har den möjlighet att attrahera. Ju mer utmanade vision, desto mer kommer människor delta och kämpa för att nå fram till visionens fullbordan.

Vem kan hjälpa mig? Att hitta mentorer

Vårt liv består ju av arbete, rekreation/fritid och vår familj. Idag ser vi mer och mer att vi i olika perioder i vårt liv fokuserar mer på ett område för att senare försöka hinna ikapp för att få balans! Kanske du känner igen dig. Vill uppmuntra dig att under sommaren att se över och planera för hur du kan ta in stöd, coaching och mentoring på de olika områdena, arbete, rekreation/fritid och familj. Vi ska idag se på fyra olika typer av stöd som: historiska förebilder, förebilder från nutiden, rådgivare och tränare. Skickar med några tips som kan vara till hjälp för dig och och din familjs utveckling.
Är du beredd att börja? Redskap: Ta fram ett block och en penna.

Vem kan hjälpa mig att hitta balans mellan arbete, fritid och familj?
Att hitta mentorer och fyra olika typer av mentoring

1. Från historien - Historiska förebilder
Tex: Moder Theresa, Jesus, Mandela, eller någon du ser upp till etc.
Jag lär, tar till mig från böcker och info.

Skriv upp på blad enligt nedan:
Vilka personer? Vad kan jag lära mig av dem?

2. Från nutiden
Jag lär, tar till mig från böcker och info.

Skriv upp på blad enligt nedan:
Vilka personer? Vad kan jag lära mig av dem?

3. Rådgivare
Jobbet, familj och fritid, en rådgivare träffar du ca 2 ggr per år.
Du kan ha en rådgivare per område. Skriv upp på blad enligt nedan:

A) Vilka människor har tills nu influerat mitt liv?

B) Vad har jag lärt mig av dem?

C) På vilket sätt och när kan jag tacka dem för vad de har betytt för mig?


4. Möjliga tränare i mitt yrke, familj/släkt och fritid
Träffas minst 6 ggr per år, Skriv upp på blad enligt nedan:
A) Potentiella tränare?

B) Vad vill jag lära mig?

C) Hur kan jag bygga upp relationer till dem?

Slutligen några tips när du ska ta kontakt med en tränare, rådgivare, mentor!
1. Var läraktig och ivrig att lära
2. Skriv ner dina förväntningar, vad du vill lära dig, hur ofta och hur länge.
3. Gör en lista för arbete, familj och fritid
4. Fråga han eller hon, ta kontakt!
5. Var beredd att ta dig till din mentor, rådgivare och bjud på lunchen, fikat.

Tre saker att ta med sig; för det första; låt det vara kul och gärna en måltid med när ni träffas,
För det andra; ta upp något som är viktigt för dig, tex: kontakta någon som har ett fungerande äktenskap och fråga hur funkar det för er, berätta.

För det tredje; kontakta gärna en mentor som du passar ihop med heltenkelt.

Slutligen, du och din familj är värd att hitta livsbalans och att få stöd och råd på alla livets områden, men det börjar med om du tar dig tid för ny input och att prioritera. Varför inte se över de fyra olika mentorsmöjligheterna redan idag, Från historien - Historiska förebilder, Från nutiden, Rådgivare, Möjliga tränare i mitt yrke, familj/släkt och fritid. Det är du värd!
Är du beredd att börja? Redskap: Ta fram ett block och en penna.

Servess med passion och hunger vinner!

För något år sedan var jag på Stockholm Open och såg matchen mellan svensken Michael Ryderstedt, som bara är 19- år men rankad som 239:e bästa i världen, och spanjoren Felicano Lopes som är världsrankad som den 27:e världsbästa. Ryderstedt kvalade in och när han spelade sin första ATP-tävling skrällde det direkt i första omgången och fick sedan stå öga mot öga mot spanjoren Lopes.
När jag studerade Lopes i början på matchen observerade jag hans hållning, ögon, attityd och att han inte var speciellt hungrig! Men jag kanske har fel tänkte jag, han kanske går in och vinner ändå - för att avancera!
På andra sidan stod Ryderstedt som hade möjligheten att ta sin andra skalp på touren. Han såg passionerat, hungrigt på varje boll. För Lopes var detta ännu en dag, ännu en match, men för den 19-årige Ryderstedt var detta torsdagen den 28 oktober kl 16.05 år 2004, det var nu, det var full motivation från insidan.

Det slog mig att det som är viktigt är med vilken attityd vi gör saker och ting. En klok person har sagt: Vilja, passion och hunger trumfar kunskap!
Är vi inte hungriga eller motiverade äter vi inte eller tar för oss.
Ibland vill vi göra allting, men inget av det vi tar oss för blir riktigt bra. I stället tröttar det ut oss. Människan har ofta svårt för är att prioritera bort saker för att ha mental och fullt fokus för att nå ända fram till ett specifikt mål.

Svensken tog första set med 6-4, spänningen steg i väntan på spanjoren Lopes respons. Mycket riktigt; han tände en aning och med lite tur tog han andra set i tiebreak och det blev 6-7 (4-7). Det var dags för dem att spela sista och avgörande set. Hur skulle det gå? Min bedömning var att Lopez skulle vinna på grund av rutin. Men Lopes kom i underläge direkt och började med några höga rop och var forfarande inte balanserad, helt enkelt inte hungrig på seger. Ryderstedt var motiverad, hungrig och vågade slå ut gång på gång. Nu närmade sig slutfasen i matchen. Skulle Lopes kunna vända läget mentalt? Matchen tog slut och Lopes förlorade sista set och därmed matchen. Detta visar vad viktigt det är att gå in med rätt inställning till det vi håller på med för att få en bra utgång.

Ryderstedt servade in ett ess i slutminutrarna. Han är rankad 239:e bästa i världen och spelade sin första ATP-tävling och vann över den 27:e världsrankade spanjoren Feliciano Lopez. I kvartsfinal spelade Ryderstedt mot Joachim "Pim-Pim" Johansson och vann den matchen också vilket ledde honom till semifinal där det tyvärr blev stopp för denna gång. Servess med passion och hunger vinner över håglöshet och när vi går på halvfart. Låt oss vara helhjärtade i det vi gör; i relationer, kontakter och du blir en vinnare igen! Motivation kommer från insidan. Vilja, passion, och hunger trumfar kunskap!

Har du slutat drömma?

• Vet Du varifrån Du kommer och vart Du är på väg?
• Har du slutat att be om hjälp?

Att skaffa sig en personlig Coach är väl investerad tid i sitt liv. I Coaching får du tidlösa verktyg och värderingar som:
• Förmedlar nytt hopp
• Upplivar drömmar
• Ger mod att vara sig själv
• Hjälper Dig att komma vidare

CITAT "Framgångsrik i det långa loppet är bara en person som ständigt växer i kunskapen om hur man leder sig själv." Elisabeth Noelle

Fördelar med Coaching
• Skulle inte Du vilja ha en personlig coach på livets viktigaste områden?
• Du väljer område och vi situationsanpassar
• Du väljer tidpunkt
• Du möter en coach i tiden med bred erfarenhet och god människokännedom
• Kostnadseffektivt stöd
• Sakfrågor och personliga processer
• Lär Dig leda Dig själv med rätt katalysator

Några citat:
• "Framgångsrik i det långa loppet är bara en person som ständigt växer i kunskapen om hur man leder sig själv." Elisabeth Noelle

• Var dig själv, det finns redan så många andra. Losje

• De människor som fått ut mest av livet är inte de som levt ett sekel, utan de som levt varje minut. Colette

• En vis man säger inte: 'Jag ska leva.' Att leva i morgon är för sent. Lev idag. Martialis