Vi styrs ofta av vår känsla och inre bilder än av viljemässig ansträngning. Det räcker alltså inte att bara vilja något och sedan börja titta på alternativa vägar. Titta inte för mycket på vägen, se målet! Det är som att åka rulltrappa och titta rakt ner på ståltrapporna, du vet ej om de rör sig framåt. Men tittar du upp ser du att rulltrappan är på väg upp mot ditt mål.
Fokusera på målet. Här får du en steg-för-steg tips på vägen:
1. Fråga dig själv: vad är det jag vill?
2. Vad innebär det för dig att nå målet?
3. Gör en motiverande målformulering (tydligt, tändande och tidsbestämt, gärna nedskrivet.)
4. Skapa en målbild (hjärnan fångas lätt av bilder. Har du en förebild, eller ett foto att gå efter?)
5. Fantisera. Skapa inre filmer av hur det blir som du tänkt dig (målprogrammering).
6. Börja se fram emot utmaningar och problem på vägen, se dem som ett sätt att växa. Varje gång du möter motstånd inifrån, fråga dig själv vilken långsiktig kosekvens ditt kortsiktiga beslut kommer att få.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar