Att hjälpa andra är att hjälpa sig själv!
Att göra en god gärning hjälper förstås den som gärningen riktas mot. Men visste du att det även hjälper hjälparen själv? Ny forskning visar att den som är generös och bryr sig om andra lever ett friskare och lyckligare liv. När vi hjälper någon minskar nämligen våra flykt- och attackreaktioner, och det dämpar dessutom negativa känslor som ilska och avund. Det är känslor som kan leda till ett stresspåslag i kroppen, vilket inte är bra i längden. Många forskare talar om "hjälparens kick", vilket betyder att man kan känna sig upprymd och mer energisk när man gör en god gärning. Så att hjälpa någon annan är med andra ord även att hjälpa sig själv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar